Poziom: Podstawowy

Pilates Mata na ból szyi

Tiziana Trovati, 2 kwietnia 2018 r.

Podstawowy reformator (włoski)

Gaia Faggiani na 30 marca 2018 r.

Trening dla osób z chorobą Parkinsona (włoski)

Sabina Formichella, 21 marca 2018 r.

Codzienny reformer do pielęgnacji dolnej części pleców

Tiziana Trovati, 19 marca 2018 r.

Na drodze do średniozaawansowanego

Andrea Maida 7 lutego 2018 r.

Przedporodowy trening na macie (po hiszpańsku)

Miguel Silva 11 stycznia 2018 r.

Osiągnięcie zwinięcia

Molly Niles Renshaw w dniu 10 stycznia 2018 r.

10-minutowa codzienna mata (włoska)

Gaia Faggiani 18 grudnia 2017 r.

Mata krok po kroku

Autor: Fabien Menegon, 11 grudnia 2017 r.

Spring Strong Reformer

Autor: Gloria Gasperi 24 listopada 2017 r.

Podstawowy Reformer na Pilates Studio Brasil™

Inelia Garcia, 19 września 2017 r.

Podstawy stabilności rdzenia 1 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 5 września 2017 r.