Seviye: Temel

Pilates Boyun Ağrısı için Mat

Tiziana Trovati tarafından 2 Nisan 2018 tarihinde

Temel Reformer (İtalyanca)

Gaia Faggiani tarafından 30 Mart 2018 tarihinde

Parkinson için Egzersiz (İtalyanca)

Sabina Formichella tarafından 21 Mart 2018 tarihinde

Pilates Bel Ağrısı İçin Reformer

Bel Bakımı İçin Günlük Reformer

Tiziana Trovati tarafından 19 Mart 2018 tarihinde

Pilates Orta Seviye Mat Egzersizi Andrea Maida

Orta Seviyeye Giden Yolda

Andrea Maida tarafından 7 Şubat 2018 tarihinde

Doğum Öncesi Mat Egzersizi (İSPANYOLCA)

Miguel Silva tarafından 11 Ocak 2018 tarihinde

Pilates Roll Up'ı öğrenin

Toparlanmayı Gerçekleştirin

Molly Niles Renshaw tarafından 10 Ocak 2018 tarihinde

10 Dakikalık Günlük Mat (İtalyanca)

Gaia Faggiani tarafından 18 Aralık 2017 tarihinde

Fabien Menegon ile Başlangıç Pilates Mat Egzersizi

Adım Adım Mat

Fabien Menegon tarafından 11 Aralık 2017 tarihinde

Pilates Basic Reformer Workout With Gloria Gasperi

Spring Strong Reformer

Gloria Gasperi tarafından 24 Kasım 2017 tarihinde

The Pilates Studio Brasil™'de Temel Reformer

Inelia Garcia tarafından 19 Eylül 2017 tarihinde

Pilates başlangıçtan orta seviyeye kadar egzersiz

Çekirdek Stabilitesi için Temel Bilgiler 1 / 3

Alisa Wyatt tarafından, 5 Eylül 2017 tarihinde