Język: napisy w języku koreańskim

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Fabien Menegon dnia 24 grudnia 2023 r.

Zaawansowany trening kontrolno-korygujący kręgosłupa

Niespodzianka w postaci korektora kręgosłupa

Gloria Gasperi dnia 17 grudnia 2023 r.

Dlaczego ścięgna podkolanowe kurczą się w mostku barkowym?

Dlaczego ścięgna podkolanowe kurczą się w mostku barkowym?

Shari Berkowitz dnia 17 grudnia 2023 r.

Rozwiązywanie problemów z pracą nóg z Fabienem

Rozwiązywanie problemów z pracą nóg z Fabienem

Fabien Menegon dnia 17 grudnia 2023 r.

Reformer na macie z Juanem Estradą

Reformer na macie z Juanem

Juan Estrada dnia 10 grudnia 2023 r.

Nauczanie maty dla początkujących z Nicole

Nauczanie maty dla początkujących z Nicole

Nicole Smith dnia 10 grudnia 2023 r.

Energiczny trening na reformerze bez zgięcia

Vigorous Flexion Free Reformer

Shari Berkowitz dnia 10 grudnia 2023 r.

5 progresywnych podstawowych zajęć na macie

Pilates Seria Form

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Mata kontrolna dla początkujących z modyfikacjami

Pilates Formularz 1 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Trening na macie kontrolnej dla początkujących, aby wzmocnić rdzeń

Pilates Formularz 2 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Pilates Wideo z progresywnym treningiem online

Pilates Formularz 3 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Klasyczny trening online dla początkujących Pilates w celu budowania stabilności miednicy

Pilates Formularz 4 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.