Język: Włoski

Zaawansowana mata do nóg Pilates

Trójwymiarowe nogi

Shari Berkowitz dnia 15 września 2024 r.

Pilates Błędy, które budują napięcie

Błędy, które budują napięcie

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający połączenie rdzenia

Core Connect

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający połączenie rdzenia i wydłużający kręgosłup

Core Extend

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający stabilizację rdzenia

Core Dynamics

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Mata poprawiająca siłę rdzenia

Siła rdzenia

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Średnio zaawansowany trening na stojąco Pilates z obciążeniem ramion

Rdzeń z obciążnikami

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Trening na reformerze, aby wzmocnić swój rdzeń

Core Power Reformer

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Wskazówki dotyczące kraba z Jayem Grimesem

Wskazówki dotyczące kraba z Jayem Grimesem

Jay Grimes dnia 25 sierpnia 2024 r.

Pośredni trening na reformerze dla pośladków

Brilliant Buttocks Reformer

Shari Berkowitz dnia 25 sierpnia 2024 r.

Wskazówki dotyczące długich serii stretchingu z Jayem Grimesem

Wskazówki dotyczące długich serii rozciągania z Jayem

Jay Grimes dnia 18 sierpnia 2024 r.

Zaawansowana mata Pilates z ćwiczeniami na reformerze

Mata mieszana

Monica Felix dnia 18 sierpnia 2024 r.