Język: Grecki Napisy

Trening dla seniorów poprawiający równowagę

Prawdziwa mata zdrowotna

Teresa Shupe dnia 27 sierpnia 2023 r.

Trening z ciężarkami na krześle Wunda

Waga ramienia Wunda

Nicole Smith dnia 20 sierpnia 2023 r.

Witalizujący trening na macie dla seniorów Pilates

Mata długowieczności

Teresa Shupe dnia 20 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące jazdy konnej przodem i tyłem

Wskazówki dotyczące jazdy konnej przodem i tyłem

Fabien Menegon dnia 20 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

Yumi Shine Sedgwick dnia 20 sierpnia 2023 r.

Jak jeździć konno na reformerze

Pilates Hacki: Konno na Reformerze

Alycea Ungaro dnia 13 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące Snake Twist z Nicole Smith

Wskazówki dotyczące Snake Twist z Nicole

Nicole Smith dnia 13 sierpnia 2023 r.

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

Yumi Shine Sedgwick dnia 13 sierpnia 2023 r.

5-minutowy zaawansowany trening brzucha Pilates

Studio Burn: Mat

Juan Estrada dnia 6 sierpnia 2023 r.

Szybki trening całego ciała na krześle Wunda

Studio Burn: Wunda

Juan Estrada dnia 6 sierpnia 2023 r.

Pilates Modyfikacje treningu przedporodowego

Modyfikacje treningu przedporodowego

Sonjé Mayo dnia 30 lipca 2023 r.

Seria ramion stojących Contrology

Umiejętności rzeźbienia ramion

Lori Coleman-Brown w dniu 30 lipca 2023 r.