Czas trwania: 10 - 20 min

Pilates dla jeźdźców: Wyrównanie głowy

Victoria Torrie-Capan 27 grudnia 2024 r.

Core Love Push Up

Nicole Smith dnia 15 grudnia 2024 r.

Mata od podstaw - Ab Focus

Kira Lamb dnia 29 listopada 2024 r.

Odświeżenie biurka

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Core Fire Quickie

Molly Niles Renshaw dnia 27 października 2024 r.

Trening Push Thru

Victoria Torrie-Capan 20 października 2024 r.

Zestaw ćwiczeń siłowych do pompek

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

Reformer sprężynowy Cardio 3

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

Mata zasilająca

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

Reformer sprężynowy Cardio 2

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

Wskazówki dotyczące kraba z Jayem Grimesem

Jay Grimes dnia 25 sierpnia 2024 r.

Mata mieszana

Monica Felix dnia 18 sierpnia 2024 r.