Czas trwania: 0 - 10 min

Seria BodyRock

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Pilates w progresji krzesła

Autor: Alisa Wyatt, 21 stycznia 2025 r.

Pre-Pilates Progresja

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Pre-Pilates Progression Class 1 of 6

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Samoocena

Autor: Alisa Wyatt, 20 stycznia 2025 r.

Progresja od początkującego do średniozaawansowanego

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Siedząca syrenka na czubkach cadillaca z Tizianą

Tiziana Trovati, 19 stycznia 2025 r.

Seria dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Seria dla średniozaawansowanych i zaawansowanych, klasa 5 - Trudne przejścia, część 1

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Seria dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych, klasa 9 - Trudne przejścia, część 2

Autor: Kim Reis, 18 stycznia 2025 r.

Wskazówki dotyczące korkociągu z Verónicą

Veronica Ruiz dnia 12 stycznia 2025 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien po bokach i z tyłu

Autor: Monica Felix, 5 stycznia 2025 r.