Durée de l'intervention : 0 - 10 min

Série BodyRock

Par Monica Felix, le 24 janvier 2025

Pilates dans une chaise Progression

Par Alisa Wyatt, le 21 janvier 2025

Pré-Pilates Progression

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Classe de progression pré-Pilates 1 de 6

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Auto-évaluation

Par Alisa Wyatt, le 20 janvier 2025

Progression sur tapis du débutant à l'intermédiaire

Par Alisa Wyatt, le 19 janvier 2025

Sirène assise sur Cadillac Tips avec Tiziana

Par Tiziana Trovati le 19 janvier 2025

Série Intermédiaire à Avancée

By Kim Reis on January 18, 2025

Série Intermédiaire à Avancée Classe 5 - Transitions difficiles Partie 1

By Kim Reis on January 18, 2025

Série Intermédiaire à Avancée Classe 9 - Transitions délicates Partie 2

By Kim Reis on January 18, 2025

Conseils pour le tire-bouchon avec Verónica

Par Veronica Ruiz le 12 janvier 2025

Conseils pour l'étirement des tendons sur le côté et le dos

Par Monica Felix le 5 janvier 2025