Czas trwania: 0 - 10 min

Seria Magic Circle

By Alisa Wyatt on August 5, 2017

Pilates Program dla biegaczy

Autor: Alisa Wyatt, 4 sierpnia 2017 r.

Program On The Road

Autor: Alisa Wyatt, 4 sierpnia 2017 r.

8 minut mocy PediPole

Inelia Garcia w dniu 27 lipca 2017 r.

3 przejścia, które musisz znać

Autor: Alisa Wyatt, 26 lipca 2017 r.

4 Pilates Błędy, których należy unikać na reformerze

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

Pilates Hacki: Rozciąganie pojedynczej nogi na macie

Alycea Ungaro w dniu 29 czerwca 2017 r.

Pilates Hacki: Piła

Alycea Ungaro na 24 czerwca 2017 r.

2 x 4 ćwiczenia na stopy

Jay Grimes w dniu 9 czerwca 2017 r.

Breath-a-cizer z Jayem

Jay Grimes w dniu 9 czerwca 2017 r.

Beanbag with Jay

Jay Grimes w dniu 9 czerwca 2017 r.

The Pilates Face Lift

Jay Grimes w dniu 9 czerwca 2017 r.