משך: 0 - 10 דקות

אימונים לקחת על הכביש

תוכנית על הדרך

מאת אליסה וויאט, 4 באוגוסט 2017

8 דקות של PediPole Power

מאת אינליה גרסיה ב-27 ביולי 2017

Alycea Ungaro מתיחה רגל אחת על המחצלת

Pilates פריצות: מתיחת רגל אחת על המחצלת

מאת Alycea Ungaro ב-29 ביוני 2017

Pilates סרטון פריצה: המסור עם Alycea Ungaro

Pilates פריצות: המסור

מאת Alycea Ungaro ב-24 ביוני 2017

2 על 4 תרגילים לרגליים

מאת ג'יי גריימס ב-9 ביוני 2017

עוצר נשימה עם ג'יי

עוצר נשימה עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-9 ביוני 2017

Pilates תרגיל פוף עם ג'יי גריימס

פוף עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-9 ביוני 2017

ה Pilates מתיחת פנים

ה Pilates מתיחת פנים

מאת ג'יי גריימס ב-9 ביוני 2017