Süre 0 - 10 dakika

10 Sihirli Çember Mat Dersleri

Sihirli Çember Serisi

Alisa Wyatt tarafından, 5 Ağustos 2017 tarihinde

Pilates Koşucular için

Pilates Koşucular için Program

Alisa Wyatt tarafından, 4 Ağustos 2017 tarihinde

Yola çıkarken yapabileceğiniz egzersizler

Yolda Programı

Alisa Wyatt tarafından, 4 Ağustos 2017 tarihinde

8 Dakikalık PediPole Gücü

Inelia Garcia tarafından 27 Temmuz 2017 tarihinde

Bilmeniz Gereken 3 Geçiş

Alisa Wyatt tarafından, 26 Temmuz 2017 tarihinde

Alycea Ungaro Mat Üzerinde Tek Bacak Esneme Hareketi

Pilates Hack'ler: Mat Üzerinde Tek Bacak Esneme Hareketi

Alycea Ungaro tarafından 29 Haziran 2017 tarihinde

Pilates Hack Video: Alycea Ungaro ile Testere

Pilates Hack'ler: Testere

Alycea Ungaro tarafından 24 Haziran 2017 tarihinde

2 x 4 Ayaklar için Egzersizler

Jay Grimes tarafından 9 Haziran 2017 tarihinde

Jay ile Breath-a-cizer

Jay ile Breath-a-cizer

Jay Grimes tarafından 9 Haziran 2017 tarihinde

Pilates Jay Grimes ile Puf Egzersizi

Jay ile Puf

Jay Grimes tarafından 9 Haziran 2017 tarihinde

Pilates Yüz Germe

Pilates Yüz Germe

Jay Grimes tarafından 9 Haziran 2017 tarihinde