Czas trwania: 0 - 10 min

Wskazówki dotyczące rozciągania baletowego w pozycji klęczącej z Victorią

Autor: Victoria Torrie-Capan, 12 czerwca 2026 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul Arms Down & Up” z Teresą

Autor: Teresa Shupe, 5 czerwca 2026 r.

Siedzenie w pozycji syrenki a klęczenie z Victorią

Autor: Victoria Torrie-Capan, 22 maja 2026 r.

Ćwiczenia z serią „Wunda Tips” z Sonjé 

Autor: Sonjé Mayo, 22 maja 2026 r.

Wskazówki dotyczące Wunda Frog 1 i 2 z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 15 maja 2026 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul – uniesienie nogi do przodu” z Teresą

Autor: Teresa Shupe, 15 maja 2026 r.

Porady dotyczące ćwiczenia „Push Down” z Amy

Autor: Amy Berger, 1 maja 2026 r.

Wskazówki dotyczące gry w „Flying Eagle” z Victorią

Autor: Victoria Torrie-Capan, 24 kwietnia 2026 r.

Wiosenne porządki – podstawowe

Autor: Alisa Wyatt, 19 kwietnia 2026 r.

Wiosenna zmiana – poziom średniozaawansowany

Autor: Alisa Wyatt, 19 kwietnia 2026 r.

Wiosenne porządki – poziom zaawansowany

Autor: Alisa Wyatt, 19 kwietnia 2026 r.

Wskazówki dotyczące przysiadów rosyjskich z Victorią

Autor: Victoria Torrie-Capan, 17 kwietnia 2026 r.