Aparatura: Reformer

Codzienny reformer do pielęgnacji dolnej części pleców

Tiziana Trovati, 19 marca 2018 r.

Nauczanie podstawowych warsztatów Reformer

By Alisa Wyatt on February 28, 2018

Jak wprowadzić zwiastun (hiszpański)

Fabien Menegon, 14 lutego 2018 r.

Spring Deep Reformer

Peter Roel, 19 stycznia 2018 r.

Trening na problemy z barkami (Italiano)

Gaia Faggiani, 17 stycznia 2018 r.

Zaawansowane ćwiczenia spottingu (hiszpański)

Fabien Menegon, 12 stycznia 2018 r.

Treino de Reformer Intermédio

Miguel Silva 11 stycznia 2018 r.

Treino de Reformer Avançado

Miguel Silva 11 stycznia 2018 r.

Jak zbudować serię ćwiczeń rozciągających kolana (HISZPAŃSKI)

Fabien Menegon, 11 stycznia 2018 r.

Jak rozpoznać stanie na głowie i mostek (HISZPAŃSKI)

Fabien Menegon, 11 stycznia 2018 r.

Jak rozpoznać: Corkscrew, Tic Toc, Step Off CB i Long Spine No Straps (po hiszpańsku)

Fabien Menegon, 11 stycznia 2018 r.

Jak rozpoznać gwiazdę (po hiszpańsku)

Fabien Menegon, 11 stycznia 2018 r.