Aparatura: Mata

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates Hacki: Nauczanie kołysania na otwartej nodze

Alycea Ungaro w dniu 11 listopada 2016 r.

Poprawa stabilności miednicy

Dochodzenie do sedna sprawy, część 3

Sandy Shimoda w dniu 4 listopada 2016 r.

Wskazówki dotyczące bujaka z otwartymi nogami i Mojżeszem

Moses Urbano w dniu 28 października 2016 r.

Pilates Hacki: Roll Up z Alyceą Ungaro

Pilates Hacki: Zwijanie

Alycea Ungaro w dniu 19 października 2016 r.

Pilates Hacki: Rocker z otwartymi nogami / Alycea Ungaro

Pilates Hacki: Bujak z otwartymi nogami

Alycea Ungaro w dniu 19 października 2016 r.

Flat On Your Back Pre-Pilates

Tiziana Trovati w dniu 14 października 2016 r.

Intermediate Pilates Mat Challenge with Brett Howard

Wyzwanie maty dla średniozaawansowanych

Brett Howard 13 października 2016 r.

Sistema Básico

Fabien Menegon 11 października 2016 r.

Pilates Mata do wyrównywania ciała

Pilates Mata na ciało

Kim Reis 10 października 2016 r.

Intermediate Pilates Mat

Podłoga do rdzenia

Andrea Maida 26 września 2016 r.

Pilates Hacks: Teaching Teaser on the Mat w/ Alycea Ungaro

Pilates Hacki: Nauczanie zwiastuna na macie

Alycea Ungaro w dniu 21 września 2016 r.

Studium przypadku korekcji kręgosłupa na macie

Niedra Gabriel dnia 7 września 2016 r.