Аппарат: Мат

Улучшение устойчивости таза

Часть 3

By Sandy Shimoda on November 4, 2016

Pilates Хаки: Ролл-ап с Алисией Унгаро

Pilates Хаки: Ролл-ап

Алисией Унгаро 19 октября 2016 г.

Pilates Хаки: Качалка с открытыми ногами / Алисия Унгаро

Pilates Хаки: Качалка с открытыми ножками

Алисией Унгаро 19 октября 2016 г.

Flat On Your Back Pre-Pilates

By Tiziana Trovati on October 14, 2016

Базовая система

Фабьен Менегон 11 октября 2016 г.

Pilates Мат для выравнивания тела

Pilates Коврик для тела

Ким Рейс 10 октября 2016 г.

Intermediate Pilates Mat

Пол до ядра

Андреа Майда 26 сентября 2016 г.

Pilates Hacks: Teaching Teaser on the Mat w/ Alycea Ungaro

Pilates Хаки: Обучение тизеру на коврике

Алисией Унгаро 21 сентября 2016 г.