Aparatura: Mata

Samouczek kopnięć bocznych w pozycji klęczącej

Sandy Shimoda w dniu 16 listopada 2016 r.

Mata elastyczna

Andrea Maida w dniu 14 listopada 2016 r.

Pilates Hacki: Nauczanie kołysania na otwartej nodze

Alycea Ungaro w dniu 11 listopada 2016 r.

Poprawa stabilności miednicy

Dochodzenie do sedna sprawy, część 3

Sandy Shimoda w dniu 4 listopada 2016 r.

Wskazówki dotyczące bujaka z otwartymi nogami i Mojżeszem

Moses Urbano w dniu 28 października 2016 r.

Pilates Hacki: Zwijanie

Alycea Ungaro w dniu 19 października 2016 r.

Pilates Hacki: Bujak z otwartymi nogami

Alycea Ungaro w dniu 19 października 2016 r.

Flat On Your Back Pre-Pilates

Tiziana Trovati w dniu 14 października 2016 r.

Wyzwanie maty dla średniozaawansowanych

Brett Howard 13 października 2016 r.

Sistema Básico

Fabien Menegon 11 października 2016 r.

Pilates Mata do wyrównywania ciała

Pilates Mata na ciało

Kim Reis 10 października 2016 r.

Podłoga do rdzenia

Andrea Maida 26 września 2016 r.