Aparatura: Mata

Pilates Hacki: Pociąganie za szyję

Alycea Ungaro, 1 lutego 2017 r.

Definicja Mat

Blossom Leilani Crawford w dniu 30 stycznia 2017 r.

Zabawna mata dla zaawansowanych

By Simona Cipriani on January 23, 2017

Mata Unstaged + korektor kręgosłupa

Anthony Rabara włączony styczeń 16, 2017

Zaawansowana poranna mata z Cary'm

Autor: Cary Regan, 10 stycznia 2017 r.

Regulacja stóp

Clare Dunphy Hemani w dniu 9 stycznia 2017 r.

Mata dla surferów z Miguelem

Miguel Silva 2 stycznia 2017 r.

Dogłębne warsztaty z matami

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 grudnia 2016 r.

Rozciągliwa mata regeneracyjna

Andrea Maida w dniu 21 grudnia 2016 r.

Warsztaty Go Deeper into the Mat (con traducción al español)

Gloria Gasperi w dniu 20 grudnia 2016 r.

Samouczek kopnięć bocznych w pozycji klęczącej

Sandy Shimoda w dniu 16 listopada 2016 r.

Mata elastyczna

Andrea Maida w dniu 14 listopada 2016 r.