Aparatura: Mata

Trening na macie przed porodem - wszystkie etapy

Molly Niles Renshaw włączona sierpień 6, 2021

Mata + korektor palców, stóp i kręgosłupa

Autor: Chris Robinson, 2 sierpnia 2021 r.

Wskazówki dotyczące podciągania nóg z przodu z Carrie

Carrie Russo włączone lipiec 16, 2021

Wskazówki dotyczące rozciągania ud na macie

Molly Niles Renshaw włączona lipiec 14, 2021

Warsztaty dna miednicy i Pilates

Autor: Sonjé Mayo 9 lipca 2021 r.

Pilates dla facetów

Teresa Shupe na 2 lipca 2021 r.

Wskazówki dotyczące pływania z Molly

Molly Niles Renshaw w dniu 28 czerwca 2021 r.

25% 50% 90% Mat

Teresa Shupe na 2 czerwca 2021 r.

Pocenie się na potrzeby programu ślubnego

By Alisa Wyatt on June 1, 2021

Wskazówki dotyczące nauczania ciasnych ciał

Teresa Shupe w dniu 28 maja 2021 r.

Klejnoty Kathy Grant dla średniozaawansowanych

By Sarita Allen on May 24, 2021

Oh My Legs

Lori Coleman-Brown w dniu 19 maja 2021 r.