Core- en armtraining vóór de rit

Pilates voorafgaand aan de fietstocht met armgewichten voor fietsers

Gemiddeld niveau

Leraar

Tempo training

Stabiel

Benodigde apparatuur

Mat met arm- of beengewichten

Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

Schouderaanpassingen voor Pilates Matoefeningen

14:40

Schouderaanpassingen op de mat

Tips voor Boemerang met Arm Variaties

6:06

Tips voor Boomerang met Amy

Vermijd deze fout bij het pull-ups doen op de Wunda Chair

3:26

Vermijd deze fout bij het pull-ups doen