Разминка перед поездкой: мышцы туловища и руки

Pilates перед велопрогулкой с использованием гантелей для рук для велосипедистов

Промежуточный уровень

Учитель

Эми Бергер

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат с утяжелителями для рук или ног

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Нажмите на кончики стульев Wunda вместе с Эми

3:47

Советы по упражнению «Пуш-даун» с Эми

Эми Бергер

Разбор упражнения «Мост на плечах» с Эми

15:40

Разбор упражнения «Мост на плечах» с Эми

Эми Бергер

Улучшите свои навыки верховой езды на стуле «Вунда» вместе с Эми Бергер

3:45

Улучшите свои навыки верховой езды с Эми

Эми Бергер