Apparatuur: Mat

Tamika Walker Pilatesology Instructeur

Aussie Mat

Door Tamika Walker op 27 januari 2021

Shari's doelgerichte bekken

Door Shari Berkowitz op 25 januari 2021

Anti zwaartekracht mat

Door Cynthia Shipley op 20 januari 2021

Pilates oefeningen op de mat verbinden

Oefeningen verbinden op de mat

Door Nicole Smith op 6 januari 2021

Nekuitlijningsmat

Door Shari Berkowitz op 30 december 2020

Vooral goed ademen

Door Victoria Torrie-Capan op 11 december 2020

3 Pilates Rekken voor je heupflexoren met Molly Niles Renshaw

Vrolijke heupflexor stretch

Door Molly Niles Renshaw op 9 december 2020

Niedra Gabriel - Voorbereiding voor Airborne heupen in Pilates

Voorbereiden op Airborne heupen

By Niedra Gabriel on December 4, 2020

Pilates Workout om te ontstressen met Molly Niles Renshaw

Stretch & Relax Mat

Door Molly Niles Renshaw op 2 december 2020

Pre-Pilates

Door Sonjé Mayo op 30 november 2020

Pilates Beginnersmat met minimale begeleiding

Rustige Mat Klasse 1 van 2

Door Molly Niles Renshaw op 25 november 2020

De Pilates Lichaamsmat Workout

Door Brooke Siler op 20 november 2020