Durata: 20 - 30 minuti

Mobilità spinale Classe 6 - Rotazione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Allenamento della parte superiore del corpo dell'atleta 3 di 3

Da Nicole Smith il 21 marzo 2022

Reformer rinfrescante con cerchio magico

Da Phoebe Higgins il 18 marzo 2022

Flusso di fondazione della verticale 6 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Sciogliere i piedi

Da Carrie Russo il 9 febbraio 2022

Tappetino Core Love

By Nicole Smith on January 24, 2022

Gambe ad alta intensità con Mariano

Da Mariano Dolagaray il 17 gennaio 2022

Mat per insegnanti in formazione

Da Simona Cipriani il 10 gennaio 2022

Il tappetino dello zio Joe

Da Chris Robinson il 24 dicembre 2021

Primo tempo Doppio tempo Mat

Da Alycea Ungaro il 20 dicembre 2021

Tappetino giusto

Da Elaine Ewing il 13 dicembre 2021

Tappetino di precisione per il flusso

Da Gina Papalia il 29 novembre 2021