Tonificazione delle braccia pre o postnatale in dieci minuti

Tonificazione delle braccia pre e post parto in dieci minuti

Livello base

Insegnante

Molly Niles Renshaw

Tempo di allenamento

Fermo

Attrezzatura necessaria

Tappetino con pesi per braccia o gambe
Standing Pilates e il muro

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