מיקוד: הגברת הגמישות

ניידות עמוד השדרה Class 6 – סיבוב

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 במרץ 2022

ניידות עמוד השדרה Class 7 - כל התנועות זורמות

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 במרץ 2022

שיעור ניידות עמוד השדרה 9 - בונוס אימון סטודיו מלא

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 במרץ 2022

זרימת יסוד עמידת ידיים 1 מתוך 6

מאת מריאנו דולאגריי ב-14 בפברואר 2022

זרימת יסוד עמידת ידיים 2 מתוך 6

מאת מריאנו דולאגריי ב-14 בפברואר 2022

זרימת יסוד עמידת ידיים 3 מתוך 6

מאת מריאנו דולאגריי ב-14 בפברואר 2022

זרימת יסוד עמידת ידיים 4 מתוך 6

מאת מריאנו דולאגריי ב-14 בפברואר 2022

זרימת יסוד עמידת ידיים 5 מתוך 6

מאת מריאנו דולאגריי ב-14 בפברואר 2022

סולם חבית אהבה 1 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

סולם חבית אהבה 2 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

Ladder Barrel Love 3 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

סולם חבית אהבה 4 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021