Enfoque: Aumentar la flexibilidad

Pilates Centrado en la rotación de la columna vertebral

Movilidad de la columna vertebral Clase 6 - Rotación

Por Victoria Torrie-Capan el 28 de marzo de 2022

Intermedio Pilates entrenamiento fluido

Movilidad de la columna vertebral Clase 7 - Flujo de todos los movimientos

Por Victoria Torrie-Capan el 28 de marzo de 2022

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Clase de Movilidad Espinal 9 - Entrenamiento completo extra en el estudio

Por Victoria Torrie-Capan el 28 de marzo de 2022

Entrenamiento para mejorar las paradas de manos

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Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Pilates Serie de paradas de manos progresivas

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Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

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Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Pilates Entrenamiento para inversiones

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Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

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Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Estiramientos en el Barril Escalera con Nicole Smith

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By Nicole Smith on diciembre 1, 2021

Ejercicios de remo en el barril escalera con Nicole Smith-Alvarez

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Sentadillas laterales en el barril escalera con Nicole Smith-Alveraz

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By Nicole Smith on diciembre 1, 2021

Cómo estirar el psoas en la barra de escalera

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By Nicole Smith on diciembre 1, 2021