שפה: כתוביות באנגלית

סדרת יעדי אימון רפורמר

סדרת יעדי הרפורמר

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

תרגיל מתיחת גידים על הרפורמר

יעדי רפורמר 1 מתוך 3 - מתיחת גידים

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

שפר את הטיזר שלך ב-Refomer

יעדים רפורמים 2 מתוך 3 - טיזר

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

שפר את טוויסט הנחש

יעדי רפורמר 3 מתוך 3 - טוויסט נחש

מאת מריאנו דולאגריי ב-3 ביולי 2022

Pilates סדנה עם קתרין רוס נאש

100 וריאציות של מאה האימון

מאת קתי רוס נאש ב-26 ביוני 2022

Pilates טיפים לרפורמים

טיפים לעמידת ראש של רפורמר עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-26 ביוני 2022

אימון חבית סולם כיף עם קארי רוסו

חבית סולם כיף

מאת קארי רוסו ב-26 ביוני 2022

אימון מעגל קסם

עקוב אחרי קסם עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-19 ביוני 2022

Pilates הִיסטוֹרִיָה

ראיון עם פיבי היגינס

By Phoebe Higgins on June 19, 2022

Pilates טיפים עם ברט הווארד

טיפים למתיחת ירך רפורמר

מאת ברט הווארד ב-19 ביוני 2022

אִינטֶנסִיבִי Pilates סִדרָה

סדרת Intensity Mat

מאת ג'ינה פפליה ב-5 ביוני 2022

ביניים Pilates אימון מחצלות עם ג'ינה פפליה

מחצלת עוצמה: זרועות

מאת ג'ינה פפליה ב-5 ביוני 2022