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Reformer 鍛鍊目標系列

矯正器目標系列

作者：Mariano Dolagaray 日期：2022 年 7 月 3 日

矯正器上的肌腱伸展運動

Reformer 目標 3 之 1 - 伸展肌腱

作者：Mariano Dolagaray 日期：2022 年 7 月 3 日

改善您在 Refomer 上的 Teaser

矯正器目標 2 之 3 - 預告

作者：Mariano Dolagaray 日期：2022 年 7 月 3 日

改良蛇形扭曲

矯正器目標 3 之 3 - 蛇形扭轉

作者：Mariano Dolagaray 日期：2022 年 7 月 3 日

Pilates Kathryn Ross Nash 的工作坊

百人健身操的 100 種變化

By Kathi Ross Nash on June 26, 2022

Pilates 矯正器技巧

與傑伊練習 Reformer Headstands 的技巧

作者：Jay Grimes 日期：2022 年 6 月 26 日

與 Carrie Russo 一起進行有趣的梯桶運動

趣味梯桶

作者：Carrie Russo 日期：2022 年 6 月 26 日

魔術圈練習

與 Sonjé 一起跟隨魔術

作者：Sonjé Mayo 日期：2022年6月19日

Pilates 歷史

專訪 Phoebe Higgins

作者：Phoebe Higgins 日期：2022年6月19日

Pilates tips with Brett Howard

Reformer Thigh Stretch Tips

作者：Brett Howard 日期：2022 年 6 月 19 日

Intense Pilates Series

強度墊系列

作者：Gina Papalia 日期：2022 年 6 月 5 日

Pilates 與 Gina Papalia 進行中級墊上運動

強度墊：手臂

作者：Gina Papalia 日期：2022 年 6 月 5 日