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리포머 운동 목표 시리즈

리포머 목표 시리즈

By 마리아노 돌라가레이 2022년 7월 3일

리포머를 이용한 힘줄 스트레칭 운동

리포머 목표 1 / 3 - 힘줄 스트레칭

By 마리아노 돌라가레이 2022년 7월 3일

리포머의 티저 개선

리포머 목표 2/3 - 티저

By 마리아노 돌라가레이 2022년 7월 3일

스네이크 트위스트 개선

리포머 목표 3 중 3 - 스네이크 트위스트

By 마리아노 돌라가레이 2022년 7월 3일

Pilates 캐서린 로스 내쉬와 함께하는 워크숍

백 운동 100가지 변형

By 캐티 로스 내쉬 2022년 6월 26일

Pilates 리포머 팁

제이와 함께하는 물구나무서기 팁

By 제이 그라임스 2022년 6월 26일

캐리 루소와 함께하는 재미있는 사다리 배럴 운동

재미있는 사다리 배럴

By 캐리 루소 2022년 6월 26일

매직 서클 운동

손제와 함께 마법 따라잡기

By 손제 마요 2022년 6월 19일

Pilates 역사

피비 히긴스와의 인터뷰

By 피비 히긴스 2022년 6월 19일

Pilates 브렛 하워드의 팁

리포머 허벅지 스트레칭 팁

By 브렛 하워드 2022년 6월 19일

Intense Pilates 시리즈

인텐시티 매트 시리즈

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일

중급 Pilates 지나 파팔리아와 함께하는 매트 운동

인텐시티 매트: 팔

By 지나 파팔리아 2022년 6월 5일