משך: 30 - 40 דקות

מחצלת כתפיים מושלמת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-16 בדצמבר 2019

The 4 Airplane Boards

מאת שון גלאגר ב-15 בנובמבר 2019

איך לזהות עם קארי: עמוד שדרה קצר וחתירה

מאת קארי ריגן ב-29 באוקטובר 2019

אימון בקרה לאוסטאופורוזיס

עמוד שדרה בריא ליבה חזקה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 באוקטובר 2019

אין רפורמר כפיפה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-16 באוקטובר 2019

מוט & Push Up Mat

מאת לורי קולמן-בראון ב-14 באוקטובר 2019

Pilates רפורמין על המזרן

הרפורמר של ג'ינה על המחצלת

מאת ג'ינה פפליה ב-30 בספטמבר 2019

מחצלת למצבי עמוד השדרה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-17 בספטמבר 2019

קצב ביניים מהיר Pilates אימון מחצלות עם קארי ריגן

Rhythm Mat עם קארי

מאת קארי ריגן ב-19 באוגוסט 2019

ClassicFit Reformer

מאת סוזן מורן שיהי ב-2 באוגוסט 2019

רפורמר יעיל (ללא תיבה)

מאת קים רייס ב-10 ביולי 2019

קארי ריגן על Pilates חלק 2 מתוך 3

מאת קארי ריגן ב-21 ביוני 2019