משך: 30 - 40 דקות

אימון מעברים של 2 חזרות

מאת לורי קולמן-בראון ב-5 ביולי 2021

העמידה Pilates הרמת גוף

מאת קארי רוסו ב-7 באפריל 2021

אנטומיה של כף הרגל

מאת סימונה ציפריאני ב-14 בדצמבר 2020

Pilates וכאבי צוואר עם קארי רוסו

תיקון צוואר עם Pilates

מאת קארי רוסו ב-13 בנובמבר 2020

Pilates אימון עם ציוד דמיוני

דמיינו את מאט

מאת קארי רוסו ב-9 בנובמבר 2020

זיכרונותיה של סימונה ציפריאני מרומנה במכללת SUNY Purchase

מאת סימונה ציפריאני ב-16 באוקטובר 2020

אימון מחצלת אוסטאופורוזיס

מאת Lynann Escatel ב-24 באוגוסט 2020

אימון הטרפז של ג'ינה

מאת ג'ינה פפליה ב-21 באוגוסט 2020

מאט פרץ עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-10 באוגוסט 2020