Durée : 20 à 30 minutes

Pilates Concentré sur la rotation de la colonne vertébrale

Classe de mobilité de la colonne vertébrale 6 - Rotation

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022

Pilates Cadillac / Tower Workout for Athletes avec Nicole Smith

Entraînement du haut du corps du sportif 3 de 3

Par Nicole Smith le 21 mars 2022

Intermédiaire Reformer avec Magic Circle avec Phoebe Higgins

Reformer rafraîchissant avec Magic Circle

Par Phoebe Higgins le 18 mars 2022

ATR Fondation Flow 6 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Entraînement pour les pieds avec Carrie Russo

Faites fondre vos pieds

Par Carrie Russo le 9 février 2022

Entraînement de base à domicile

Core Love Mat

By Nicole Smith on January 24, 2022

Pilates Entraînement des jambes avec Mariano Dolagaray

Jambes intensives avec Mariano

Par Mariano Dolagaray le 17 janvier 2022

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour les enseignants en formation

Mat pour les enseignants en formation

Par Simona Cipriani le 10 janvier 2022

Original Pilates Mat Sequence with Chris Robinson

Le tapis de l'oncle Joe

Par Chris Robinson le 24 décembre 2021

Courte séance d'entraînement Pilates qui fonctionne

Mi-temps Double-temps Mat

By Alycea Ungaro on December 20, 2021

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Elaine Ewing

Just Right Mat

By Elaine Ewing on December 13, 2021

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Gina Papalia

Tapis d'écoulement de précision

Par Gina Papalia le 29 novembre 2021