Διάρκεια: 20 - 30 λεπτά

Handstand Foundation Flow 6 από 6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

Pilates προπόνηση για τα πόδια σας με την Carrie Russo

Λιώστε τα πόδια σας

By Carrie Russo on February 9, 2022

Στο σπίτι προπόνηση πυρήνα

Core Love Mat

By Nicole Smith on January 24, 2022

Pilates Προπόνηση ποδιών με τον Mariano Dolagaray

Πόδια έντασης με τον Μαριάνο

By Mariano Dolagaray on January 17, 2022

Πρωτότυπη ακολουθία Pilates Mat με τον Chris Robinson

Στρώμα του θείου Joe

By Chris Robinson on Δεκέμβριος 24, 2021

Σύντομη προπόνηση Pilates που λειτουργεί

Ημίχρονο Double-Time Mat

By Alycea Ungaro on December 20, 2021

Intermediate Pilates Mat Workout με την Elaine Ewing

Just Right Mat

By Elaine Ewing on Δεκέμβριος 13, 2021

Intermediate Pilates Mat Workout με την Gina Papalia

Στρώμα ροής ακριβείας

By Gina Papalia on November 29, 2021