Τέμπο: Σταθερό

Η λύση Tech Neck - 3

By Shari Berkowitz on November 13, 2022

Αναμορφωτής πραγματικού χρόνου

By Alycea Ungaro on Νοέμβριος 13, 2022

Στρώμα από τα πόδια στους γοφούς

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Γλουτιαία δύναμη Sculpt

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Ασκήσεις ισχίου στο πλάι

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Πρόκληση πυελικής σταθερότητας

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Ζεστάνετε τους γοφούς σας Reformer

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Happy Knees Reformer

By Cary Regan on Οκτώβριος 23, 2022

Σκάλα του αθλητή Barrel Stretch

By Nicole Smith on October 16, 2022

Reformer στο στρώμα με τον Mariano

By Mariano Dolagaray on October 16, 2022

Προπόνηση Transitions Reformer

By Lori Coleman-Brown on October 9, 2022

Pilates Πόδια με τη Φοίβη

By Phoebe Higgins on Οκτώβριος 2, 2022