Τέμπο: Σταθερό

Ενδιάμεσο Pilates Στρώμα με πετσέτα

Mat at Home: Πρόκληση για πετσέτες

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Χαλαρωτική προπόνηση Pilates με τον Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Magic Circle Workout για ισορροπία και έλεγχο

Mat at Home: Μαγεία

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Προπόνηση στο σπίτι με βάρη χειρός

Mat at Home: Στρώμα με βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Pilates προπόνηση με Power band

Mat at Home: Band Power

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Μόνιμη σειρά βαρών βραχίονα στο σπίτι

Στρώμα στο σπίτι: Μόνιμα βάρη

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022

Βίντεο προπόνησης Breaktime Reformer με τον Chris Robinson

Breaktime Reformer με τον Chris

By Chris Robinson on November 27, 2022

Προχωρημένο στρώμα Pilates με βάρη χεριών

Στρώμα με βάρη με Sonjé

By Sonjé Mayo on November 27, 2022

Η λύση Tech Neck Solution - 2

By Shari Berkowitz on November 13, 2022