Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Μαγικός κύκλος Συμμετρία σώματος

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

Long Pole Body Makeover

By Kathi Ross Nash on June 22, 2016

Reformer για Lift & Flow

By Andrea Maida on June 6, 2016

Reformer με άλμα

By Molly Niles Renshaw on May 23, 2016

Espresso with Jay (με ιταλική μετάφραση)

By Jay Grimes on May 20, 2016

Wunda Buns

By Kara Wily on May 16, 2016

Μοχλοί του σώματος Εργαστήριο

By Kara Wily on April 20, 2016

Σειρά ελατηρίων ορθοστατών βραχιόνων Επιτυχία

By Andrea Maida on April 8, 2016

Αργός ενεργοποιητής πυρήνα

By Niedra Gabriel on March 14, 2016

Στρώμα δίπλα στην πισίνα

By Alisa Wyatt on February 15, 2016

Προπόνηση δεξιοτήτων βαρελιού

By Victoria Torrie-Capan on February 8, 2016

Στρώμα επίθεσης Powerhouse

By Molly Niles Renshaw on January 11, 2016