Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Προχωρημένη προπόνηση στο Pilates Mat με τον Jean-Claude Nelson

Bluebird Mat

By Jean-Claude Nelson on September 1, 2015

Στρώμα με οικιακά στηρίγματα

By Lynann Escatel on August 26, 2015

Στρώμα γλυπτικής με την Alexandra

By Alexandra Bohlinger on August 21, 2015

Ενδιάμεση προπόνηση Pilates Mat Workout για ηλικιωμένους

Σκληρό στρώμα για ηλικιωμένους

By Molly Niles Renshaw on August 17, 2015

Πιάσε τα μπαλάκια σου

By Kathi Ross Nash on July 13, 2015

Η Wundaful Anthony Rabara

By Anthony Rabara on June 23, 2015

Παραλλαγές γκιλοτίνας

By Jay Grimes on June 8, 2015

Το αυθεντικό Pilates Mat με τον Jay Grimes

Το αυθεντικό στρώμα One on One

By Jay Grimes on June 1, 2015

Δημιουργικός μαγικός κύκλος

By Niedra Gabriel on May 29, 2015