Dauer: 20 - 30 Minuten

Pilates Matte zur Verbesserung der Kernkraft

Kernkraft

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Stehendes Training für Fortgeschrittene Pilates mit Armgewichten

Core mit Gewichten

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Pilates Tower Workout für Ihr Herz

Core Power Tower

Von Jessica Marcussen am 1. September 2024

Advanced 1 Spring Wunda Chair Workout

Wunda vor Ort

Von Carrie Russo am 11. August 2024

Chest Opening Wunda Chair Workout

Entwicklung des Oberkörpers

Von Carrie Russo am 11. August 2024

Wunda Chair Workout zur Verbesserung des Gleichgewichts

Entwickeln Sie Ihr Gleichgewicht

Von Carrie Russo am 11. August 2024

Fortgeschrittenes Training auf dem Wirbelsäulenkorrektor

Wirbelsäulenkorrektor Leistung

Von Carrie Russo am 4. August 2024

Mittelstufe Restorative Pilates Mat Workout

Glow & Go Matte

By Alisa Wyatt on July 28, 2024

Pilates Schulter-Workshop

Feinabstimmung der Schultern Teil 1

Von Lori Coleman-Brown am 21. Juli 2024

Pilates Cadillac Workout für die Schultern

Feinabstimmung der Schultern Teil 3

Von Lori Coleman-Brown am 21. Juli 2024

Wie Sie Ihr Training für Ihre Schultern verbessern können

Feinabstimmung der Schultern Teil 4

Von Lori Coleman-Brown am 21. Juli 2024

Deep Core Engagement Pilates Matte

Core Crush Matte

Von Marina Urbina am 7. Juli 2024