重点臀部和腿部

High Chair Body Pump Workshop

High Chair Body Pump

By Nicole Smith on April 10, 2026

Advanced Flowing Wunda Chair Workout

Wunda Sweat

By Victoria Torrie-Capan on December 26, 2025

Hip Opening Spine Corrector Workout

Hip Opening Spine Corrector

By Kira Lamb on August 29, 2025

Pilates Leg focused Workout with Veronica Ruiz

Energy Legs

By Veronica Ruiz on July 18, 2025

Energizing Wunda Chair Workout

Energize Wunda

By Nicole Smith on March 30, 2025

Magic Circle Workout for Abs & Hips

Magic Abs & Hips

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

8 分钟文达椅腿部锻炼法

8 分钟美腿

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖(2024年9月29日

高级Pilates 腿部垫

三维腿

莎莉-伯科威茨(Shari Berkowitz)于 2024 年 9 月 15 日报道

针对臀部的中级变形器锻炼

辉煌臀部矫正器

莎莉-伯科威茨(Shari Berkowitz)于 2024 年 8 月 25 日报道

中级Pilates 锻炼臀部

光彩夺目的臀部

夏莉-伯科威茨(Shari Berkowitz)于 2024 年 8 月 18 日报道

5 分钟Pilates 与 Alisa Wyatt 一起锻炼腿部

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Wunda 椅锻炼腿部和髋部力量

组合椅锻炼

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2023 年 4 月 30 日报道