重点臀部和腿部

与艾丽莎-怀亚特一起进行高级控制法垫上锻炼

重温雕刻垫

By Alisa Wyatt on September 24, 2012

用足部矫正器打下坚实基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 9 月 5 日

罗曼娜的垫子

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2012 年 8 月 11 日

日常调整垫

作者:MeJo Wiggin 日期:2012 年 8 月 2 日

梯桶腿伸展运动

卡拉-威利(Kara Wily)于 2012 年 2 月 6 日报道