持续时间30 - 40 分钟

案例研究：极端不灵活 第 1 部分

卡拉-威利 2012 年 2 月 25 日报道

拉伸矫正器

作者：Tiziana Trovati 日期：2012 年 2 月 23 日

时间紧缩练习器

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

最喜欢的垫子

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

产前垫 - 怀孕后期

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖，2012 年 1 月 18 日

变形器变体

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

运动员垫上锻炼

By Alisa Wyatt on January 7, 2012

平衡魔法圈

By Alisa Wyatt on January 4, 2012

瘦长垫

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产后瑜伽垫 - 课程 3 之 3

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

产后瑜伽垫 - 课程 2 之 3

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

产后瑜伽垫 - 第 1 课，共 3 课

By Alisa Wyatt on December 29, 2011