Tập trung: Kéo giãn và phục hồi

Bài tập kéo giãn hàng ngày cho bắp chân và vai

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 24 tháng 2 năm 2016

Pilates Lớp học mat tại Jacob's Pillow

Bởi Sean Gallagher vào ngày 4 tháng 2 năm 2016

Pilates Stretch & Restore

Bài tập kéo giãn toàn thân tại Studio với Lauren Stephen

Bởi Lauren Stephen vào ngày 16 tháng 12 năm 2015

Ladder Barrel Recovery workout

Phục hồi thùng thang

Bởi Gina Papalia vào ngày 11 tháng 12 năm 2015

Pilates tập luyện để giảm đau chân với Lynann Escatel

Thảm cao gót Rx

Bởi Lynann Escatel vào ngày 7 tháng 10 năm 2015

Pilates Swedish Bar Series

Dòng sản phẩm Swiss Bar

Bởi Lauren Stephen vào ngày 16 tháng 7 năm 2015

Trước đó Pilates và các bài tập TV

Bởi Simona Cipriani vào ngày 26 tháng 6 năm 2015

Pilates Stretches to Start Your Day with Kara Wily

Thảm Juicy Morning

Bởi Kara Wily vào ngày 4 tháng 5 năm 2015

Trình độ cao Pilates Tập luyện buổi sáng cùng Victoria

Thảm tập thể dục co giãn

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 6 tháng 3 năm 2015

Kathy Grant của Pilates Mèo của Blossom

Khởi động cho mèo

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 28 tháng 1 năm 2015

Người mới bắt đầu Pilates Bài tập cho bệnh loãng xương

Khôi phục thảm cốt lõi của bạn

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 29 tháng 12 năm 2014

Wunda co giãn

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 22 tháng 12 năm 2014