Phục hồi thùng thang

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thùng thang

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Trước khi sinh Pilates Bài tập trên ghế cao

16:28

Ghế ăn dặm cho bé trước khi sinh

18:05

Cadillac trước khi sinh

Pilates Lăn qua các mẹo nhanh về dụng cụ chỉnh sửa cột sống

4:45

Hỗ trợ lăn qua