Cấp độ: Cơ bản

Làm dịu lưng của bạn

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 7 tháng 4 năm 2024

Sự ổn định của thể thao

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 1 năm 2024

Lõi lò xo

Bởi Nicole Smith vào ngày 7 tháng 1 năm 2024

Pilates Loạt biểu mẫu

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Pilates Mẫu 1 trong 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Pilates Mẫu 2 trong 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Pilates Mẫu 3 trong số 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Pilates Mẫu 4 trong số 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Pilates Mẫu 5 trong 5

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 12 năm 2023

Thảm cổ điển 6 bước – Phân tích

Bởi Fabien Menegon vào ngày 5 tháng 11 năm 2023

Cảm thấy tốt Reformer Flow

Bởi Amy Berger vào ngày 22 tháng 10 năm 2023

Bức tường thư giãn và giải tỏa căng thẳng Pilates

Bởi Yumi Shine Sedgwick vào ngày 22 tháng 10 năm 2023