Pilates Mẫu 1 trong 5

Thảm điều khiển cho người mới bắt đầu với các sửa đổi

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Mariano Dolagaray

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Hội thảo mục tiêu cải cách

2:18:37

Hội thảo mục tiêu cải cách

Mariano Dolagaray

Mẹo để phát hiện tư thế trồng cây chuối

3:17

Mẹo để quan sát tư thế trồng cây chuối an toàn

Mariano Dolagaray

Các bài tập ít được biết đến trên Cadillac

1:59:16

Bạn đã từng thấy điều đó chưa?

Mariano Dolagaray