Уровень: Базовый

Pilates Тренировка на коврике для разгрузки спины

Облегчите спину

Юми Шайн Седжвик 7 апреля 2024 года

Pilates Тренировка для атлетической устойчивости

Спортивная устойчивость

Николь Смит 21 января 2024 года

Быстрая тренировка на башне для мужчин

Spring Core

Николь Смит 7 января 2024 года

5 прогрессивных базовых занятий на коврике

Pilates Серия форм

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Мат для начинающих Contrology Mat с модификациями

Pilates Форма 1 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Тренировка на коврике для начинающих Contrology Mat Workout для укрепления вашего ядра

Pilates Форма 2 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Pilates Видео онлайн тренировки Form Progressive

Pilates Форма 3 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Классическая тренировка для начинающих Pilates Онлайн-тренировка для развития устойчивости таза

Pilates Форма 4 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Зарядите свое тело энергией с помощью этого видео тренировки на коврике для начинающих

Pilates Форма 5 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Pilates Тренировка для начинающих с разбивкой упражнений

6-ступенчатый классический мат - разбивка

Фабьен Менегон 5 ноября 2023 г.

Быстрая тренировка на реформере Contrology для начинающих

Feel Good Reformer Flow

Эми Бергер 22 октября 2023 г.

Разгрузка и стресс на стене Pilates Workout

Стена для отдыха и снятия стресса Pilates

Юми Шайн Седжвик 22 октября 2023 г.