Cấp độ: Cơ bản

Cân bằng đứng 3 trong 5

Bởi Amy Berger vào ngày 26 tháng 3 năm 2023

Cân bằng đứng 4 trong 5

Bởi Amy Berger vào ngày 26 tháng 3 năm 2023

Cân bằng đứng 5 trong 5

Bởi Amy Berger vào ngày 26 tháng 3 năm 2023

Máy cải cách từ sàn đến lõi

Bởi Nicole Smith vào ngày 19 tháng 3 năm 2023

10 phút cho người mới bắt đầu Pilates Tập luyện

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 12 tháng 3 năm 2023

Chương trình Phòng khám tư thế

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Phòng khám tư thế – Vận động

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Phòng khám tư thế – Ổn định

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

3 động tác để sửa chữa chứng vẹo ngón chân cái

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 29 tháng 1 năm 2023

Làm sống động động tác uốn lưng của bạn

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 12 năm 2022

Làm sống động bài tập uốn lưng của bạn lớp 1

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 4 tháng 12 năm 2022

Breaktime Reformer với Chris

Bởi Chris Robinson vào ngày 27 tháng 11 năm 2022