Máy cải cách từ sàn đến lõi

Bài tập Reformer cơ bản với Nicole Smith

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Thời gian video

44:57

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

1:09:01

Hội thảo giảng dạy cải cách cơ bản

Pilates Mẹo giảng dạy với Clare Dunphy Hemani

36:19

5 điều cần quan tâm khi giảng dạy

Clare Dunphy Hemani

44:31

Máy cải cách cơ bản với Jumpboard