Cân bằng đứng 3 trong 5

Các bài tập cải thiện sự cân bằng với Amy Berger

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Đứng Pilates & Bức tường

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Push Down on the Wunda Chair Tips with Amy

3:47

Push Down Tips with Amy

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

15:40

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

Sửa đổi vai cho Pilates Bài tập Mat

14:40

Sửa đổi vai trên thảm