Thời lượng: 0 - 10 phút

Serie de Pesas bằng tiếng Tây Ban Nha

Bởi Juan Carlos Penuela vào ngày 28 tháng 9 năm 2012

Thảm cơ bản Flowing

Bởi Kathi Ross Nash vào ngày 21 tháng 9 năm 2012

Tường cho người mới bắt đầu

Bởi Lauren Stephen vào ngày 3 tháng 9 năm 2012

Hãy chào đón cơ bụng của bạn

Bởi Gina Papalia vào ngày 27 tháng 8 năm 2012

Pilates Thử thách ghế

Bởi Gina Papalia vào ngày 22 tháng 6 năm 2012

Cao hơn trong mười

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 24 tháng 5 năm 2012

Mười phút kỳ diệu (Vòng tròn)

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 3 tháng 5 năm 2012

Đồng hồ, còn gọi là Bài tập Commando

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 1 tháng 4 năm 2012

Pilates Khởi động cho gân kheo căng cứng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 29 tháng 3 năm 2012

4 Pilates Bài tập cho bất kỳ ai làm việc tại bàn làm việc

Làm mới máy tính

Bởi Jay Grimes vào ngày 14 tháng 3 năm 2012

Trước khi sinh Pilates Bài tập Ped-O-Pul cùng Molly Niles Renshaw

Pedi Pole cho tư thế hoàn hảo

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 12 tháng 3 năm 2012

4 phút tập bụng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 14 tháng 2 năm 2012