ระยะเวลา: 0 - 10 นาที

ซีรีย์เปโซในภาษาสเปน

โดย Juan Carlos Penuela เมื่อวันที่ 28 กันยายน 2555

เสื่อพื้นฐานแบบไหล

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 21 กันยายน 2012

กำแพงสำหรับผู้เริ่มต้น

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 3 กันยายน 2012

บอกสวัสดีกับหน้าท้องของคุณ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 27 สิงหาคม 2012

Pilates การท้าทายเก้าอี้

โดย Gina Papalia ในวันที่ 22 มิถุนายน 2012

สูงขึ้นอีกสิบเท่า

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2555

สิบนาทีแห่งเวทย์มนตร์ (วงกลม)

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 3 พฤษภาคม 2555

นาฬิกา หรือที่เรียกว่า การฝึกซ้อมแบบคอมมานโด

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 1 เมษายน 2555

Pilates การวอร์มอัพเพื่อรักษาอาการกล้ามเนื้อหลังต้นขาตึง

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 มีนาคม 2012

การทบทวนความรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2012

ไม้เท้าสำหรับการวางเท้าที่สมบูรณ์แบบ

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 12 มีนาคม 2012

บริหารหน้าท้อง 4 นาที

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2012