Thiết bị: Pilates đứng & Tường

Các bài tập cải thiện sự cân bằng với Amy Berger

Cân bằng đứng 3 trong 5

Bởi Amy Berger vào ngày 26 tháng 3 năm 2023

Bài tập cho đầu và mắt để cải thiện sự cân bằng

Cân bằng đứng 4 trong 5

Bởi Amy Berger vào ngày 26 tháng 3 năm 2023

Bài tập cải thiện sự cân bằng và ổn định

Cân bằng đứng 5 trong 5

Bởi Amy Berger vào ngày 26 tháng 3 năm 2023

Pilates Chương trình tập luyện để cải thiện tư thế của bạn

Chương trình Phòng khám tư thế

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Bài tập tăng cường khả năng vận động của thân trên

Phòng khám tư thế – Vận động

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Pilates Các bài tập tăng cường sức mạnh cho các chuyển động linh hoạt

Phòng khám tư thế – Ổn định

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Đứng 10 phút Pilates Tập luyện để có tư thế tốt hơn

Phòng khám tư thế – Tổ chức

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Bài tập Magic Circle cho tư thế tốt hơn

Phòng khám tư thế – Standing Magic

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Pilates Khởi động cho các vận động viên với Nicole Smith-Alvarez

Khởi động đứng của vận động viên 1 trong 3

Bởi Nicole Smith vào ngày 21 tháng 3 năm 2022

Đứng Pilates với Simona

Đứng Pilates với Simona

Bởi Simona Cipriani vào ngày 14 tháng 3 năm 2022

Đứng Pilates Tập luyện

Đứng Pilates Dòng chảy cùng Amy

Bởi Amy Berger vào ngày 25 tháng 10 năm 2021

Pilates Bài tập Magic Circle với Sarita Allen

Phép thuật đứng cùng Sarita

Bởi Sarita Allen vào ngày 11 tháng 8 năm 2021